processo

A primeira conversa

A primeira conversa é um espaço para você contar o que o trouxe à terapia, conhecer meu modo de trabalho e começarmos a entender se esse processo faz sentido para você.

O que acontece nesse encontro

Antes de começarmos a psicoterapia, ofereço uma conversa inicial de 30 minutos, que costumo começar pelo motivo do contato: o que está incomodando, desde quando, o que você já tentou, o que espera. Também pergunto sobre sua vida atual, trabalho, relações, rotina, sono, para situar o que você está vivendo.
Se fizer sentido para os dois lados, combinamos o início da psicoterapia.

E se eu não souber o que falar?

Você não precisa chegar com uma história organizada. Podemos começar justamente pelo que estiver mais fácil de colocar em palavras, inclusive pela dificuldade de falar. Silêncios são material de trabalho, não erro.

Preciso decidir tudo no primeiro contato?

Não. É legítimo usar os primeiros encontros para avaliar se o meu modo de trabalhar combina com o que você procura. Essa avaliação é mútua e pode ser conversada abertamente.

Como se preparar para sessão (sem exigência)

Reserve um tempo antes e depois, se possível
No online, escolha um lugar privado e use fones
Anote, se quiser, o que não gostaria de esquecer de contar

Depois da primeira conversa

Combinamos frequência, horário e condições. Se fizer sentido para os dois lados, seguimos; se não, posso ajudar a pensar em outros caminhos e encaminhamentos.

relacionados