Psicoterapia para quem pensa demais sente demais se cobra demais |

— Psicologia Clínica · Curitiba + Online

Isabella Bianco

Psicóloga clínica Curitiba e online

pessoas introvertidas, autocobradoras e que vivem demais dentro da própria cabeça

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CRP 08/29857 ⠂ Psicologia Analítica ⠂ Adultos

— 01 · Reconhecimento

Você se reconhece aqui?

Muitas vezes não conseguimos explicar o que está passando com a gente. Temos apenas a sensação de que alguma coisa não está funcionando e nem sempre é fácil explicar o quê.

Minha cabeça não desliga.

ansiedade · ruminação

Eu me cobro muito, mesmo quando sei que estou fazendo o meu melhor.

autocobrança · perfeccionismo

Penso tanto antes de agir que às vezes acabo não fazendo.

ruminação · procrastinação

Tenho dificuldade de entender exatamente o que estou sentindo.

introspecção · expressão

Me sinto deslocado, mesmo quando estou entre pessoas.

relações · pertencimento

Minha vida mudou e eu não sei muito bem quem estou me tornando.

identidade · transições

— 02 · Temas

Às vezes, o que aparece por fora é apenas uma parte da história.

Ansiedade, autocobrança, dificuldades nos relacionamentos ou sensação de deslocamento podem aparecer de maneiras muito diferentes.

Preocupação constante, ruminação, dificuldade de desligar a mente e necessidade de controle.

Ansiedade

Afastamento, cansaço, perda de sentido ou a sensação de estar vivendo no automático.

Depressão

A sensação de que nunca é suficiente, medo de errar e dificuldade de reconhecer limites.

Autocobrança e perfeccionismo

Uma vida interna intensa, dificuldade de expressão, solitude e sensação de não pertencimento.

Pessoas introspectivas & tímidas

Conflitos, limites, comunicação, dependência, autonomia, solidão e vínculos.

Relacionamentos

Mudanças de vida, sensação de estar perdido, deslocamento e perguntas sobre quem você está se tornando.

Identidade e pertencimento

Exaustão, excesso de responsabilidade, pressão por desempenho e dificuldade de estabelecer limites.

Burnout e esgotamento

— 03 · Abordagem

Quero entender o que existe por trás do sintoma.

A Psicologia Analítica e Junguiana, desenvolvida por Carl Gustav Jung, parte do princípio de que aquilo que sentimos e fazemos pode ganhar novos sentidos quando observamos os padrões, conflitos, relações e imagens que atravessam nossa experiência.

Na psicoterapia, isso significa olhar para o sofrimento sem reduzi-lo apenas a um sintoma a ser eliminado.

⒈ sintoma

⒉ padrão

⒊ conflito

⒋ significado

⒌ transformação

— 04 · contexto

O indivíduo não existe separado do mundo em que vive.

Relações, família, trabalho, cultura, mudanças de vida e expectativas sociais participam da maneira como pensamos, sentimos e nos relacionamos.

A psicoterapia considera tanto a experiência individual quanto o contexto no qual essa experiência acontece.

— 05 · Processo

Como funciona a psicoterapia?

01 — Primeiro contato

Você conta um pouco do que está vivendo e podemos conversar sobre o que procura.

02 — Primeiras sessões

Começamos a compreender o que trouxe você até aqui e quais caminhos podem fazer sentido.

03 — Processo

Ao longo da psicoterapia, novos elementos aparecem, são compreendidos e revisitados conforme o processo se desenvolve.

Agendar a primeira conversa →

— 06 · sobre isabella

Uma psicóloga interessada nas histórias por trás das histórias.

Oi, eu sou Isabella, psicóloga clínica.

Pra mim, a psicoterapia começa pela curiosidade: por tentar entender melhor aquilo que sentimos, pensamos e fazemos, principalmente aquilo que nem sempre conseguimos explicar.

Meu trabalho parte da Psicologia Analítica/Junguiana e de um olhar atento para a história de cada pessoa, seus relacionamentos, seu contexto. Gosto de aproximar a teoria da vida cotidiana, porque entender a própria história precisa fazer sentido para quem está vivendo essa história.

Não acredito muito em respostas prontas ou em fórmulas para viver (quem nos dera). Gosto de construir o processo junto, com espaço para investigar, questionar e também para simplesmente existir sem precisar ter tudo resolvido.

Fora da psicologia, sou uma pessoa bastante curiosa. Gosto de gatos, trabalhos manuais, cinema, livros, história e de aprender coisas que provavelmente não vou precisar usar para nada. Também sou mais introvertida e gosto muito de observar pessoas, lugares, detalhes.

Acho que tudo isso também faz parte da maneira como eu trabalho: com curiosidade, atenção aos detalhes e bastante interesse pelas histórias que existem por trás das coisas.

Se você chegou até aqui por curiosidade, já temos alguma coisa em comum.

CRP 08/29857 PUCPR ⠂Psicologia UniBrasil · Psicologia Analítica
Atendimento online Curitiba · PR

— 07 · dúvidas

Algumas perguntas que talvez você esteja fazendo.

Como saber se preciso de terapia?

Não é preciso esperar que o sofrimento fique insuportável. A psicoterapia pode fazer sentido quando algo está dificultando sua vida, seus relacionamentos ou sua relação consigo mesmo e você quer compreender isso com mais profundidade.

Como funciona a primeira sessão?

A primeira sessão é um espaço para você contar o que o trouxe à terapia, conhecer meu modo de trabalho e começarmos a entender se esse processo faz sentido para você.

Preciso saber o que falar na primeira sessão?

Não. Você não precisa chegar com uma história organizada ou saber exatamente o que dizer. Podemos começar justamente pelo que estiver mais fácil de colocar em palavras.

Psicoterapia online funciona?

Sim. A psicoterapia online pode ser realizada por videochamada, em um ambiente privado e adequado, mantendo a continuidade do processo terapêutico.

Como saber se encontrei a psicóloga certa?

Além da formação e da abordagem, a sensação de segurança, possibilidade de falar sem julgamento e qualidade da relação construída ao longo das sessões são aspectos importantes.

É normal às vezes achar uma sessão de terapia chata?

Sim. Nem toda sessão precisa ser intensa ou produzir uma descoberta. Também pode ser útil observar o que “chata” significa para você e conversar sobre isso no processo.

Quando faz sentido trocar de psicóloga?

Se depois de algum tempo você não se sente seguro, não consegue construir uma relação de trabalho ou percebe que a terapia não está fazendo sentido, vale conversar sobre isso. Às vezes, mudar de profissional é uma decisão legítima.

Quanto custa uma sessão comigo?

Atualmente minha sessão tem o valor de R$ 150 por sessão de 50 minutos e em português.

Depois das primeiras conversas, caso decidamos continuar, o processo passa a funcionar por uma mensalidade, de acordo com a frequência semanal ou quinzenal. De forma que melhor facilite sua organização financeira.

A primeira conversa, de cerca de 20 minutos, é gratuita.

Também disponibilizo algumas vagas com valor reduzido, conforme minha disponibilidade.

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Pagamento por Pix em real, ou por Wise se você mora fora do Brasil.